ومن هذه النقطة وجب علينا كأفراد في الكادر الطبّي سرد بعض المعلومات التّوعوية الصّحية والتي قد تكون معروفة لدى البعض، ولكن في الوقت نفسه يجهلها كثيرون.

ارتفاع الحرارة في الجسم أو يسمى (الحمى) سببه ردة فعل مناعية هدفها محاربة أي عدوى بكتيرية أو فيروسية، وهذه الظاهرة طبيعية. فهي ليست مرض بقدر ما هي عارض من أعراض المرض. درجة الحرارة الطبيعية لجسم الإنسان تتراوح ما بين 36.5 – 37.5 درجة مئوية أو ما يعادل 98-99 فهرنهايت.

الإصابات البكتيرية بشكل عام تسبب ارتفاع في حرارة الجسم, كالإصابة في:

-البلعوم، اللوزتين, الحلق والأنف. 

-الأذن الوسطى.

-الرئة أو القصبة الهوائية.

-المعدة والأمعاء.

-المسالك البولية.

-خراج الأسنان.

-التطعيم (اللقاح) قد يسبب ارتفاع في حرارة الجسم أيضاً.

الأمر لا يقتصر على البكتيريا، أيضاً الفيروسات تسبب ارتفاع في حرارة الجسم ونشهد ذلك عند الإصابة بالأنفلونزا والحمو الفموي وغيرها بالإضافة إلى الأمراض المسببة لنقص المناعة أو الإصابة ببعض الأمراض الغير معدية كالأورام الخبيثة. كما أن التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة أو ارتداء الملابس بشكلٍ زائد عن الحد الطبيعي يرفع من حرارة الجسم.

-إلتزم الراحة.

-خفف من الملابس.

-أكثر من شرب السوائل (الماء – اللبن – العصير الطازج).

-تناول الوجبات الصّحية المحتوية على العناصر الغذائية الصحية, وابتعد عن الوجبات السريعة.

-استعن بكمادات الماء (وتجنب استخدام السبيرتو أو الثلج).

-تناول الأدوية الخافضة للحرارة.

يمكنك استشارة الصيدلي فهو المرشد الدوائي الأول الذي يقدم لك الإراشادات الدوائية ويمنعك من تناول المضادات الحيوية، تحديداً إن لم تكن بحاجة إليها كما أنه سيساعدك لتتوجه إلى الطبيب المُختص بحالتك خصوصاً إن لم تنخفض الحرارة بعد 48 ساعة.

-راجع الطبيب فوراً إن لاحظت وقبل الـ 48 ساعه أي من التالي:

(حصول علامات الجفاف, طفح جلدي, قيئ, اسهال , فقدان الشهية, تشنج في الرقبة, فقدان الوعي أو الدوار).

أبسط الأعراض قد تكون دليلاً على مرض يحتاج لرحلة علاج, قد تهمل عارض الحمى وتستخف به بينما قد يكون سببه فيروس الوبائي الكبدي بأحد أنواعه! لا تجتهد من تلقاء نفسك وكأنك طبيب يُدرك تفاصيل الطب, استعن بأهل الإختصاص فهم الأولى بالتشخيص لا أنت! صحتك كنز بين يديك, حافظ عليها.