ما هو مرض السرطان وكيف تتم الوقاية منه؟
السرطان مرض يتسبب بوفاة أعداد هائلة كل عام .. فما هو هذا المرض وكيف تتم الوقاية منه.
-
يعد الكشف المُبكر عن السرطان عاملاً أساسياً في المساهمة بعلاج ملايين المرضى
يتسبّب مرض السرطان بوفاة شخص من بين ستة أشخاص كل عام!
أما أنواع السرطان التي تقف وراء النسبة الأكبر لهذه الوفيات فهي سرطانات الرئة, الثدي, المعدة, القولون, البنكرياس وسرطان الكبد.
ويعد الكشف المُبكر عن المرض عاملاً أساسياً في المساهمة بعلاج ملايين المرضى وزيادة فرصة بقائهم على قيد الحياة. هذا ما أوردته منظمة الصحة العالمية في الرابع من شباط/ فبراير وهو اليوم العالمي لمرض السرطان.
اقرأ أيضاً: داعم قوي في علاج المرض الخبيث.. ماهي فوائد النبق؟
ما هو السرطان؟
السرطان, تسمية عامة لمجموعة تشمل على أكثر من مئة نوع من الأمراض. أتت تسميته من اللغة اللاتينية نسبة إلى شكل المقطع العرضي للورم الخبيث حيث تظهر الأوردة الدموية مشدودة بشكل تشبه فيه أقدام حيوان السلطعون.
هو عبارة عن تكاثر لخلايا الجسم بشكل غير متناه مُسبباً ضرراً في جينات الخلايا ( الحمض النووي للخلية ) . تقوم الخلايا المُصابة بدورها بإيذاء الخلايا الصّحية المجاورة لها وغزو أجزاء أخرى من الجسم ونشر الضرر فيه.
الوقاية من السرطان
هي أي خطوة تهدف إلى الحد من خطر الإصابة بالسرطان في المستقبل, ولكي نستطيع السيطرة على المرض أو الحد من احتمال الإصابة به علينا بداية أن نتعرف على العوامل التي تُسبب الإصابة به وهي نوعان:
عوامل بيئية: وهي عوامل يسهل السيطرة عليها مثل العادات المعتمدة في نمط حياتنا اليومي كالتدخين والنظام الغذائي .
عوامل وراثية: وهي عوامل جينية لا يمكن السيطرة عليها.
يعتبر التدخين, أشعة الشمس والالتهابات التي لا تتم معاجتها من العوامل المُسببة لمرض السرطان.
أما العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان هي:
اعتماد نظام غذائي غير صحي وتناول المشروبات الكحولية وبالتأكيد زيادة الوزن وقلة الحركة أيضاً.
وبناءً على ما قد سلف فإن العوامل المساعدة للحد من خطر الإصابة بمرض السرطان اختصرتها منظمة الصحة العالمية بعدة نقاط وهي :
1-الامتناع عن التدخين أو أي نوع آخر من التبغ ( واجعل من منزلك مكاناً خالياً من الدخان سواء السجائر , النرجيلة , .. )
2-اتباع نظام غذائي صحي والحد من تناول اللحوم الحمراء.
3-المحافظة على وزن صحي.
4-الرضاعة الطبيعية تُعد عاملاً وقائياً من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
5-الالتزام بجدول اللقاحات الطبية للأطفال.
6-حماية البشرة بتجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة والاستعانة بكريم واقي من أشعة الشمس الضارّة.
7-تجنب المكوث طويلاً في الأماكن التي تتسم بالتلوث البيئي.
8-ممارسة الرياضة بانتظام.
9-الحد من تناول المشروبات الكحولية.
10-زيارة الطبيب بشكل دوري للاطمئنان عن حالتك الصحية وإجراء الفحوصات الطبية الموصى بها بشكل منظم للكشف المبكر عن مرض السرطان إن لزم الأمر.
المسؤولية الكبرى تقع على كاهل الجهات الرسمية المعنية في نشر التوعية والثقافة الصحية بين الناس بالأخص في الدول النامية التي تعاني من الجهل وانتشار أنماط حياتية غير صحية لدى شعوبها.
ليس المطلوب منك أن تعيش هاجس الخوف من إصابتك بهذا المرض. ولكن؛ ولأننا نعيش في بيئة ملوثة وحياة ملؤها الضغوط النفسية وجب علينا الحرص على صحتنا لتجنب الإصابة بهذا المرض الخبيث لكي ننعم بحياة صحية وجسم سليم.
