علاج البلغم العالق في الحلق

 يتكون البلغم من الأجسام المضادة، وهي بروتينات تساعد على حماية الجسم من الكائنات الحية الدقيقة. ويحبس إنتاجه أي بكتيريا أو فطريات أو فيروسات على طول الجهاز التنفسي ليتم القضاء عليها من خلال السعال. إنها آلية وقائية للجهاز التنفسي، وينتج الجسم حوالي ليتر يوميًّا من البلغم بشكل طبيعي. لذلك، يمكن علاج البلغم المرافق لأعراض بسيطة في المنزل عن طريق التالي:

الغرغرة بالماء المالح

يمكنك اللجوء إلى شطف الحلق بمحلول ملحي دافئ، حيث تساعد الحرارة الدافئة والغرغرة على تكسير البلغم داخل الحلق.كما يعمل الملح كمطهر ويساعد في التخلص من مسببات الحساسية المحتملة، مثل الغبار والجراثيم البكتيرية والفطرية في الحلق. وللحصول على محلول ملحي دافئ في المنزل، قم بإضافة ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام إلى كوب من الماء الدافئ.

استخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية

يمكن أن تساعد مزيلات الاحتقان التي تؤخذ عن طريق الفم أو على شكل بخاخ للأنف في تقليل التورم في الأنف.  فضلاً عن أنّها طاردة للبلغم وتساعد على ترقيق المخاط مثل guaifenesin أو Mucinex.

أقرأ أيضا:أخطاء خطيرة في علاج السعال

الإكثار من السوائل

يمكنك شرب المزيد من السوائل لتخفيض البلغم المتراكم داخل مجرى الهواء، حيث تعمل على طرد البلغم بسهولة ويساعد الجسم على محاربة العدوى بشكل أفضل. وتعد المشروبات الساخنة أكثر فعالية في تخفيف إفرازات البلغم والمخاط الكثيف.

استخدام المرطب

يعتبر استنشاق الهواء الرطب مفيدًا من أجل علاج البلغم، حيث يعمل على ترطيب الحلق والممرات الأنفية المسدودة. وبالتالي يقلل ويخفف من إفراز البلغم.

علاج البلغم بالصدر 

يعتبر تواجد البلغم في مجرى الهواء التنفسي أمرًا جيدًا لحماية وترطيب الأنسجة ويتراكم أثناء الإصابة بنزلة البرد، تهيج الجيوب الأنفية، الحساسية أو عند استنشاق الدخان والملوثات. وعندما تكون الأسباب بسيطة يمكن الاستعانة بالعلاجات المنزلية من أجل تنظيف الصدر وعلاج البلغم. ونذكر منها:

• مواضيع متعلقة

ما هي أخطر أنواع البلغم... وكيف نتخلّص منه؟

28 تشرين ثاني 2022 12:28

اقرأ أيضا: التهاب الجيوب الأنفية يسبب الاكتئاب وخسائره السنوية 10 آلاف دولار!

التوقف عن التدخين 

يعدّ الدخان من مسببات البلغم بسبب احتوائه على مادة مهيّجة تزيد من إنتاج البلغم. 

مزيلات الاحتقان

مضادات الاحتقان تحتوي على السودوإيفيدرين مثل سودافيد، والتي تقلل من كمية البلغم في الصدر والحنجرة. تستخدم من دون وصفة طبية.

تناول الكثير من الفاكهة

يساعد اتّباع نظام غذائي غني بالفاكهة وربما بألياف الصويا في التقليل مشاكل الجهاز التنفسي المرتبطة بالبلغم. 

تمارين التنفس

أحد تمارين التنفس الموصى بها من أجل علاج البلغم هي تقنية تطهير مجرى الهواء التي تتضمّن سحب البلغم إلى مؤخرة الحلق ثمّ السّعال. الأخير هو رد فعل لا إرادي من أجل إزالة البلغم المفرط وطرد المادة المهيّجة المتواجدة داخل الجهاز التنفسي.

استنشاق بخار الأوكالبتوس

هي طريقة رائعة لعلاج السعال، حيث تخفّف من احتقان الأنف بسرعة. وفي حال عدم توفّر هذا الزيت العطري المنزل، يمكنك استخدام أوراق الأوكالبتوس الطازجة ونقعها في الماء المغلي. ستيم إطلاق الزيوت الطبيعية الموجودة في الأوراق في بخار الماء.

علاج البلغم للكبار 

في كثير من الحالات، يختفي البلغم عندما يتصدّى الجسم للعدوى. أمّا في حالات أخرى، قد يكون مؤشرًا على وجود مشكلة كبيرة تحتاج إلى معالجة. مع ضرورة الانتباه إلى مدة ظهور البلغم ولونه. 

عندما تصاب الرئتان بالعدوى، يتحوّل البلغم إلى اللون الأصفر مع زيادة في عدد خلايا الدم البيضاء. يشير هذا الأمر إلى محاولة الجسم مقاومة عدوى معيّنة مثل التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي. غالبًا ما يصاب الشخص في المراحل المبكرة بالبلغم الأصفر، والذي قد يتحول إلى اللون الأخضر كلما طال بقاء العدوى.

اقرأ أيضا: ما هو سبب الالتهاب الرئوي لدى مصابي كورونا؟

يظهر البلغم الأصفر عندما تبدأ البكتيريا في النمو في الرئتين أو الحلق ويصبح البلغم الصافي الطبيعي الموجود على طول الجهاز التنفسي أكثر سمكا للقضاء على أيّ بكتريا. لذلك، يجب علاج البلغم الأصفر من خلال استخدام المضادات الحيوية وموسعات الشعب الهوائية لتسهيل عملية التنفس. 

علاج البلغم للاطفال

يعدّ البلغم شائعًا عند الأطفال ويكون مصحوبًا بالسعال، وهو رد فعل فسيولوجي لطرد البلغم الذي يفرزه الجهاز التنفسي من أجل حماية الجسم. والبلغم بالنسبة للأطفال يعتبر مرضًا شديدًا، يسبّب الألم، عدم الراحة وفقدان الشهية. ويجب علاجه مبكرًا حتّى لا تتفاقم المشكلة ويسبّب مرضًا آخرًا. إليك مجموعة من الوصفات المنزلية التي تساعد الأطفال على التنفس بشكل طبيعي وعلاج البلغم دون أي آثار جانبية:

اقرأ أيضًا: ماذا نعرف عن مرض فقدان الشهية العصبي؟ 

استخدام بخاخات الأنف المالحة

هذه البخاخات أو قطرات الأنف تخفّف من تراكم البلغم داخل الأنف وتعيد التنفس بشكل سليم، إذ تحتوي على ماء مالح يساعد على تليين المخاط في الجيوب الأنفية. علاوة على ذلك، يساعد هذا المحلول في شطف ممرات الأنف ومنع المخاط من التقشر أو التصلب.

الحفاظ على نظافة الطفل

إذا كان الطفل يعاني من سيلان الأنف أو سيلان اللعاب، فلا بدّ من مسح المخاط أو اللعاب بمنديل رقيق ثم التخلص منه بعيدًا.

النظام الغذائي الغني بالعناصر الغذائية

حاول إعطاء طفلك وجبة مغذية تحتوي على الأطعمة اللينة سهلة البلع والهضم، ويمكن تقسيمها إلى وجبات صغيرة خلال النهار. إلى جانب ذلك ومن أجل علاج البلغم، أضف الأطعمة الداعمة التي تحتوي على مكونات اللايسين، المعادن الدقيقة والفيتامينات الأساسية مثل الزنك، الكروم، السيلينيوم وفيتامينات المجموعة (ب)..وهي عناصر غذائية تعمل على تعزيز المناعة، مما يقلل السعال والبلغم الرقيق عند الأطفال.

اقرأ أيضًا: أغذية جيوية لتقوية المناعة

أمّا في حال الاشتباه بإصابة الطفل بعدوى في الجهاز التنفسي، فيجب على الوالدين اصطحابه إلى الطبيب لتلقّي العلاج المناسب. إذ إنّ استخدام الدواء الخاطئ أو الجرعة الخاطئة سيكون أمرًا خطيرًا للغاية.

علاج البلغم بالاعشاب 

علاج البلغم بالاعشاب من أهم العلاجات المنزلية وأكثرها فعالية في طرد البلغم وإزالته. ويمكنك استخدام:

الكركم

المكوّن الرئيسي للكركم هو الكركمين ذو الخصائص المهمة كاعتباره مضاد للالتهابات، بساعد في تقليل إفراز البلغم السميك وتحسين وظائف الرئة، خاصة لدى مرضى الربو. ويمكن خلط بعض مسحوق الكركم مع الحليب الدافئ وشرب هذا المنّشط للحد من إفراز البلغم.

اقرأ أيضًا: هل يؤثر مرض الربو على خصوبة المرأة؟ 

الزنجبيل بالقرفة

يساعد الزنجبيل مع القرفة بشكل كبير في تجفيف بطانة الجهاز التنفسي، مما يجعله علاجًا طبيعيًّا.  يمكن تناوله لمقاومة السعال المصحوب بالبلغم الناتج عن الزكام أو الانفلونزا. 

عرق السوس

شاي عرق السوس غني بمواد مثل الجلسرهيزين والجلابريدين والأبيجينين والكويريتين. يحتوي على تأثير طارد للبلغم قوي فضلًا عن خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات. تساعد الأخيرة على محاربة البلغم ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى كالزكام أو التهاب الشعب الهوائية. 

أقرأ أيضًا: البكتيريا المعوية قد تساعد في علاج السرطان 

النعناع

النعناع هو الأفضل في علاج البلغم بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات والأكسدة. هذه الخصائص تنظّف المجاري التنفسية من البلغم أو المخاط وتعزّز مناعة الجسم ضد المرض.

منقوع الزعتر والعسل

منقوع الزعتر والعسل غني بالمواد المضادة للالتهابات والمطهرة، مثل الثيمول، الكارفاكرول، السيمين واللينالول. تساهم هذه المواد في إزالة البلغم، تعمل على تليين الحلق، تخفّف السعال وسيلان الأنف وانسداد الأنف. ويجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية العسل عدم إضافته إلى المنقوع والاكتفاء بالزعتر فقط.

عصير الليمون والعسل 

هذا المزيج غني بفيتامين (ج) ومضادات الأكسدة ويساعد في تقليل التهاب مجرى الهواء التنفسي، مما قد يخفف من السعال ويسرع الشفاء من البرد والإنفلونزا . بالإضافة إلى ذلك، يمكن للعسل أن يرطب الحلق ويقلّل من البلغم وتهيّج الأنسجة. 

إجراءات الرعاية الذاتية وتغيير نمط الحياة يمكن أن يكونا مفيدين بشكل خاص في علاج البلغم وإدارة الضائقة التنفسية. وقد يشير عدم اختفاء البلغم وازدياده إلى أمراض مزمنة أخرى مثل التليّف الكيسي، مرض الانسداد الرئوي المزمن أو الربو. ويكون السبب خطيرًا في معظم الأحيان، خاصة إذا كان مصحوبًا مع الحمى،  فقدان الوزن أو نزيف الأنف. ففي حال استمرّت الحالة أكثر من أسبوعين، لا بدّ من زيارة الطبيب لتشخيص الحالة وإيجاد العلاج المناسب.