متلازمة تكيس المبايض PCOS، ليست حالة جديدة بل يعود اكتشافها إلى الطبيب الإيطالي أنطونيو فاليسنيري الذي وصف أعراضها لأول مرة عام 1721.

هي حالة تؤثر على مستويات هرمون المرأة. تنتج النساء المصابات بها بكميات أعلى من المعتاد من هرمونات الذكورة، ويؤدي عدم التوازن الهرموني هذا إلى تخطي أجسامهن لفترات الحيض ويصعب عليهن الحمل. تابع القراءة لمعرفة الأسباب المحتملة لمتلازمة تكيس المبايض وأعراضها وطرق علاجها وتأثيرها على الحمل وجسم المرأة.

اقرأ أيضاً: هل تفوّق الجدول الصيني لمعرفة الجنين على الطرق الأخرى الحديثة؟

ماهي متلازمة تكيس المبايض؟ 

هي مشكلة في الهرمونات تؤثر على النساء خلال سنوات الإنجاب، أي من سن 15 إلى 44. ما بين 2.2 -26.7% من النساء في هذه الفئة العمرية مصابات بها، والعديد منهن لا يعرفن ذلك.

تؤثر متلازمة تكيس المبايض على مبيض المرأة، وهي الأعضاء التناسلية التي تنتج هرمون الإستروجين والبروجسترون، أي الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية. ينتج المبيضان أيضاً كمية صغيرة من هرمونات الذكورة تسمى الأندروجينات.

يطلق المبيضان البويضات لتخصيبها من قبل الحيوانات المنوية للرجل، ويطلق على عملية إطلاق البويضات كل شهر الإباضة. يتحكم الهرمون المنبه للجريب FSH والهرمون الملوتن LH اللذان يتم إنتاجهما في الغدة النخامية في الإباضة. يحفز FSH المبيض لإنتاج جريب (كيس يحتوي على بويضة)، ثم يقوم LH بتحفيز المبيض لتحرير بويضة ناضجة.

ماذا يجري عند حدوث التكيس؟

في متلازمة تكيس المبايض، تنمو العديد من الأكياس الصغيرة المملوءة بالسوائل داخل المبايض. وتعني كلمة "متعدد الكيسات"، العديد من الخراجات. هذه الأكياس هي في الواقع بصيلات، كل واحدة تحتوي على بيضة غير ناضجة. لا تنضج البويضات بما يكفي لتحفيز التبويض.

يؤدي نقص الإباضة إلى تغيير مستويات هرمون الإستروجين والبروجسترون و FSH وLH. حيث تكون مستويات البروجسترون أقل من المعتاد، بينما تكون مستويات الأندروجين أعلى من المعتاد. تؤدي هرمونات الذكورة الزائدة إلى اضطراب الدورة الشهرية، وبالتالي فإن النساء المصابات بها تحصلن على فترات أقل من المعتاد.

أسباب تكيس المبايض

سبب الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض مازال غير معروف لدى الأطباء. يعتقد أغلبيتهم أن المستويات العالية من هرمونات الذكورة تمنع المبايض من إنتاج الهرمونات وتكوين البويضات بشكل طبيعي.

كما أنه تم ربط الجينات ومقاومة الأنسولين والإلتهابات بزيادة إنتاج الأندروجين:

الجينات

تشير الدراسات إلى أنه من المحتمل أن العديد من الجينات وليس واحداً فقط، يساهم في هذه الحالة.

اقرأ أيضاً: الجينات الوراثية الأسرية وأثرها على الإصابة بالاكتئاب 

مقاومة الأنسولين

الأنسولين هو هرمون ينتجه البنكرياس لمساعدة الجسم على استخدام السكر من الأطعمة للحصول على الطاقة. ما يصل إلى 70% من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض لديهن مقاومة للأنسولين، مما يعني أن خلاياهن لا تستطيع استخدام الأنسولين بشكل صحيح.

عندما لا تستطيع الخلايا استخدام الأنسولين بشكل صحيح، يزداد طلب الجسم عليه. ينتج البنكرياس المزيد من الأنسولين للتعويض. ويؤدي الأنسولين الإضافي إلى تحفيز المبايض على إنتاج المزيد من هرمونات الذكورة.

اقرأ أيضاً: نوفمبر.. شهر التوعية عن سرطان البنكرياس

الإلتهابات

غالباً ما يكون لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض مستويات متزايدة من الإلتهاب في أجسامهن. يمكن أن تساهم زيادة الوزن أيضاً في حدوث الإلتهاب، وقد ربطت بعض الدراسات بين الإلتهاب الزائد وارتفاع مستويات الأندروجين.

أعراض تكيس المبايض الشائعة

• مواضيع متعلقة

ما علاقة تكيس المبايض لدى النساء بمرض السكري؟

13 تشرين ثاني 2021 18:45

تبدأ بعض النساء في رؤية الأعراض في وقت قريب من أول دورة شهرية لهن. يكتشف البعض الآخر أنهن مصابات بمتلازمة تكيس المبايض فقط بعد أن يكتسبن وزناً كبيراً أو يواجهن صعوبة في الحمل. أكثر الأعراض شيوعاً:

فترات غير منتظمة للدورة الشهرية

قلة الإباضة تمنع بطانة الرحم من التساقط كل شهر، ما يعني اضطرابات في الدورة الشهرية. تحصل بعض النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض على أقل من 8 دورات شهرية في السنة أو لا يحصلن على الإطلاق.

نزيف شديد

تتراكم بطانة الرحم لفترة أطول من الوقت، لذلك يمكن أن تكون الدورات الشهرية التي تحصل عليها الأنثى أثقل من المعتاد.

نمو الشعر الكثير

أكثر من 70% من النساء المصابات بهذه الحالة ينمو شعرهن على الوجه والجسم، بما في ذلك على الظهر والبطن والصدر.

حب الشباب

يمكن أن تجعل هرمونات الذكورة الجلد أكثر دهنية من المعتاد وتسبب ظهور حب الشباب في الوجه والصدر وأعلى الظهر.

زيادة الوزن

ما يصل إلى 80% من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض يعانين من زيادة الوزن.

الصلع الذكوري

يصبح شعر فروة الرأس أرق وقد يتساقط.

سواد الجلد

يمكن أن تتشكل بقع داكنة من الجلد في ثنايا الجسم مثل تلك الموجودة على الرقبة والفخذ وتحت الثديين.

الصداع

يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية إلى حدوث الصداع لدى بعض النساء.

تكيس المبايض والحمل

وجود متلازمة تكيس المبايض لا يعني أنكِ لا تستطيعين الحمل. وبالرغم من أنها أكثر أسباب العقم شيوعاً، ولكنها قابلة للعلاج. لدى النساء المصابات بالـ PCOS، يتعارض عدم التوازن الهرموني مع نمو وإطلاق البويضات من المبيضين، وإذا لم تحدث الإباضة، لا يمكن حدوث الحمل.

ومع ذلك، يمكن للنساء المصابات بالـ PCOS، الحمل باستخدام علاجات الخصوبة التي تعمل على تحسين الإباضة. لكن، يمكن أن تزيد هذه الحالة أيضاً من خطر حدوث مضاعفات الحمل. فالنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أكثر عرضة بمرتين من أولئك اللواتي لسن مصابات، لإنجاب طفلهن قبل الأوان أو الإجهاض وارتفاع ضغط الدم وحدوث سكري الحمل.

اقرأ أيضاً: هل من مضاعفات للقاح"كوفيد"على الحمل؟

متلازمة تكيس المبايض والرضاعة الطبيعية

إذا تم تشخيص الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض، فقد تحتاج المرأة إلى الإستمرار في إدارة الأعراض حتى بعد الحمل. لكن الأعراض وشدتها يمكن أن تختلف.

من جهة أخرى، من الآمن الرضاعة الطبيعية مع متلازمة تكيس المبايض، حتى لو كانت الأم تتناول دواء الأنسولين للمساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم. تتعرض النساء المصابات بسكري الحمل لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة، ولكن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تساعد في تقليل هذا الخطر.

كيف تؤثر متلازمة تكيس المبايض على الجسم؟

يمكن أن يؤثر ارتفاع مستويات الأندروجين عن المعدل الطبيعي للخصوبة وجوانب أخرى من الصحة، مثل:

العقم

من أجل حدوث الحمل، يجب أن تتم عملية التبويض. النساء اللواتي لا تحدث عندهن عملية الإباضة بانتظام لا يطلقن الكثير من البويضات ليتم تخصيبها. متلازمة تكيس المبايض هي أحد الأسباب الرئيسية للعقم عند النساء.

متلازمة الأيض

ما يصل إلى 80% من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض يعانين من زيادة الوزن. مما يؤدي إلى زيادة خطر حدوث: ارتفاع نسبة السكر في الدم، ضغط دم مرتفع، انخفاض الكوليسترول الحميد "الجيد"، ارتفاع الكوليسترول الضار LDL.

تُسمى هذه العوامل معاً متلازمة التمثيل الغذائي، وهي تزيد من مخاطر: أمراض القلب، داء السكري، السكتة الدماغية وتوقف التنفس أثناء النوم.

يعد انقطاع التنفس أثناء النوم أكثر شيوعاً عند النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن، خاصة إذا كان لديهن أيضاً متلازمة تكيس المبايض. يزيد خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم من 5 إلى 10 مرات لدى النساء المصابات بالسمنة ومتلازمة تكيس المبايض مقارنة بالنساء اللواتي لا يعانين منها.

سرطان بطانة الرحم

أثناء التبويض، تسقط بطانة الرحم. إذا لم تتم الإباضة كل شهر، يمكن أن تتراكم البطانة. ويمكن أن تزيد بطانة الرحم السميكة من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم.

الإكتئاب

يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية والأعراض مثل نمو الشعر غير المرغوب فيه سلباً على المشاعر. يعاني الكثير ممن يعانون من متلازمة تكيس المبايض من الإكتئاب والقلق.

علاج متلازمة تكيس المبايض

النظام الغذائي السليم

قد يساعدك تناول الأطعمة الصحيحة وتجنب مكونات معينة في التحكم في الأعراض. يمكن أن يساعد النظام الغذائي المغذي في تنظيم الهرمونات ودورة الطمث.

موازنة تناول الكربوهيدرات والبروتين

يؤثر كل من الكربوهيدرات والبروتين على مستويات الطاقة والهرمونات لديك. يحفز تناول البروتين على إنتاج الأنسولين في الجسم. يمكن للأطعمة غير المصنعة عالية الكربوهيدرات، أن تحسن من حساسية الأنسولين. وبدلاً من تجربة نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، ركز على الحصول على ما يكفي من البروتين الصحي، مثل المكسرات والبقوليات والحبوب الكاملة.

تناول أطعمة مضادة للإلتهاب

تم وصف متلازمة تكيس المبايض في إحدى الدراسات على أنها التهاب مزمن منخفض المستوى. يمكن أن تساعد إضافة الأطعمة المضادة للإلتهابات إلى النظام الغذائي في تخفيف الأعراض، مثل: زيت الزيتون والطماطم والخضروات الورقية والأسماك الدهنية.

تناول الحديد

تعاني بعض النساء المصابات بالـ PCOS من نزيف حاد خلال فترة الحيض. هذا يمكن أن يؤدي إلى نقص الحديد أو فقر الدم. إذا قام الطبيب بتشخيص إصابتك بأي من الحالتين، قد يوصي بإضافة الأطعمة الغنية بالحديد مثل: السبانخ والبيض والبروكلي إلى النظام الغذائي.

لكن يجب الإنتباه، لا يجب تناول الحديد دون استشارة الطبيب أولاً. الكثير من الحديد يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بالمضاعفات.

تناول المغنيسيوم

اللوز والكاجو والسبانخ والموز أطعمة صديقة لمتلازمة تكيس المبايض وغنية بالمغنيسيوم.

علاج تكيس المبايض بالأعشاب

القرفة

تأتي القرفة من لحاء أشجار القرفة. ثبُت أن مستخلص القرفة لها تأثير إيجابي على مقاومة الأنسولين، وأنها قد تنظم الدورة الشهرية لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.

الكركم

العنصر النشط في الكركم يسمى الكركمين. قد يكون الكركم مصدراً واعداً لتقليل مقاومة الأنسولين وكعامل مضاد للإلتهابات.

زيت زهرة الربيع المسائية

تم استخدام زيت زهرة الربيع المسائية للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية وعدم انتظامها. قد يعمل أيضاً على تحسين مستويات الكوليسترول والإجهاد التأكسدي، وكلاهما مرتبط بمتلازمة تكيس المبايض.

البربرين

البربرين عشب يستخدم في الطب الصيني للمساعدة في مقاومة الأنسولين. إذا كان لديك متلازمة تكيس المبايض، فقد يزيد البربرين من عملية التمثيل الغذائي لديك ويوازن استجابات الغدد الصماء في جسمك.

اقرأ أيضاً: ما هي أعراض الغدة الدرقية ومخاطرها على الحياة؟ 

أعشاب Adaptogen

عندما لا يتمكن الجسم من تنظيم الأنسولين، يمكن أن يتراكم فيه ويسبب مستويات أعلى من الهرمونات الجنسية الذكرية التي تسمى الأندروجينات. تدّعي أعشاب Adaptogen أنها تساعد الجسم في موازنة هذه الهرمونات، وأنها تخفف الأعراض الأخرى لمتلازمة تكيس المبايض، مثل عدم انتظام الدورة الشهرية.

إقرأ أيضاً: "شجرة المعجزات".. ما هي فوائد المورينجا الصحية؟

جذور الماكا

جذر نبات الماكا هو عشب تقليدي يستخدم لزيادة الخصوبة والرغبة الجنسية. قد يساعد جذر الماكا على خفض مستويات الكورتيزول، وعلاج الإكتئاب والذي يمكن أن يكون أحد أعراض متلازمة تكيس المبايض.

اشواغاندا (الجينسنغ)

أشواغاندا يسمى أيضاً "الجينسنغ الهندي". يمكن أن يساعد في تحقيق التوازن بين مستويات هرمون الكورتيزول، مما قد يحسن التوتر وأعراض متلازمة تكيس المبايض.

اقرأ أيضاً: التقليل من التوتر يخفض معدل السكر في الدم

الريحان المقدس

المعروف أيضاً باسم tulsi، يعالج الإجهاد الكيميائي والتمثيل الغذائي ويشار إليه باسم "ملكة الأعشاب". يمكن أن يساعد الريحان المقدس في تقليل نسبة السكر في الدم، ومنع زيادة الوزن، وخفض مستويات الكورتيزول.

تشاستيبيري

تشاستيبيري تم استخدامه لعدة قرون للمساعدة في حالات الإنجاب. قد يحسن بعض أعراض المتلازمة السابقة للحيض، على الرغم من أن تأثيره على الخصوبة يتطلب المزيد من البحث.

إقرأ أيضاً: عصفر: 5 فوائد صحية.. ما هي؟

البروبيوتيك

لا تساعد البروبيوتيك فقط في تحسين صحة الجهاز الهضمي والأمعاء، بل يمكن أن تلعب دوراً مهماً في علاج متلازمة تكيس المبايض. يمكن أيضاً تقليل الإلتهاب وتنظيم الهرمونات الجنسية مثل الأندروجين والإستروجين.

ضع في اعتبارك دائماً قبل تناول أي مكمل من الأعشاب أن ذلك يتطلب استشارة طبية.

إقرأ أيضاً: عطر دافئ وعلاج للأمراض.. تعرّف إلى فوائد البردقوش

إذا كنتِ تعانين من متلازمة تكيس المبايض، فخططي لزيارات منتظمة للطبيب المختص. ستحتاجين إلى اختبارات منتظمة للتحقق من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والمضاعفات المحتملة الأخرى.

التدخلات المتعلقة بنمط الحياة هي العلاجات الأولى التي يوصي بها الأطباء لعلاج متلازمة تكيس المبايض، وغالباً ما تعمل بشكل جيد. ويمكن اللجوء إلى الأدوية والعلاجات الطبية إذا لم تنجح التغييرات في نمط الحياة.