الأعمال المنزلية تحمي من أمراض القلب
دراسة حديثة تتوصل إلى أن قيام الناس بالأعمال المنزلية، بما فيها غسل الأطباق بانتظام، وتنظيف المنزل، وطبخ وجبات الطعام، وحتى الاستحمام يمكن أن يساهم بالحفاظ على صحة القلب.
-
الأعمال المنزلية تحمي من أمراض القلب
توصلت دراسة حديثة إلى أن قيام الناس بالأعمال المنزلية، بما فيها غسل الأطباق بانتظام، وتنظيف المنزل، وطبخ وجبات الطعام، وحتى الاستحمام يمكن أن يساهم بالحفاظ على صحة القلب.
وبعد أن قام باحثين في جامعة كاليفورنيا بتتبع حركة 5500 شخصاً تتراوح أعمارهم ما بين 63 - 97 عام ولا يعانون من أمراض القلب لمدة أسبوع، وُجد أن الأشخاص الذين قاموا بالأعمال المنزلية الروتينية ولمدة أربع ساعات على الأقل، قلّت بنحو 62% لديهم احتمالية حدوث الوفاة الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية، بما فيها النوبات القلبية أو السكتات الدماغية، كما كانت هذه المجموعة من الأشخاص أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 43%.
من المعروف جداً أن القيام بعدد من التمارين الرياضيّة مثل المشي السريع، هو أمر ضروري للحفاظ على صحة القلب، لكن، ما وجدته هذه الدراسة الجديدة، والتي نشرت في مجلة جمعية القلب الأميركية، يظهر أن الأنشطة التي تتطلب جهد أقل يمكن أيضاً أن تساعد الأشخاص على البقاء بصحة أفضل وربما العيش لفترة أطول.
بالتالي، إن كل حركة لها أهمية في الوقاية من العديد من الأمراض.
