أمر مدهش... هذا ما تفعله 4 أكواب من الشاي بالجسم
يقول الباحثون إن سبب تأثيرات الشاي المحتملة المضادة لمرض السكري يمكن أن يعود إلى مركّباته المضادة للسرطان والمضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
-
هذا ما تفعله 4 أكواب من الشاي بالجسم
كشفت دراسة جديدة أن شرب ما لا يقل عن 4 أكواب من الشاي يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 17 %.
ويتطلّب مرض السكري من النوع 2، مثل جميع أشكال مرض السكري، إدارة دقيقة لمستويات السكر في الدم من أجل منع ظهور المضاعفات.
ويمكن الوقاية من مرض السكري عن طريق الجمع بين نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع التركيز بشكل خاص على الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على الصحة العامة، بحسب موقع "إكسبريس".
وتقول دراسة نُشرت في مجلة Diabetologia إن شرب ما لا يقل عن 4 أكواب من الشاي يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 17 في المئة، في حين أن أولئك الذين شربوا من كوب إلى 3 أكواب يعانون من انخفاض بنسبة 4 في المئة فقط.
Moderate consumption of black, green or Oolong tea linked to lower risk of developing type 2 diabetes @DiabetologiaJnl #tea #type2diabetes #T2D #nutrition #antioxidants #Diabetologia https://t.co/4bSySHHQxz
— Medical Dialogues (@medicaldialogs) September 19, 2022
21 أيلول 05:58
17 أيلول 10:38
Is Black Tea a Healthy Choice? https://t.co/UXfuelBCoZ
— CAsober-resistor (@CasoberR) September 19, 2022
يقول الباحثون إن سبب تأثيرات الشاي المحتملة المضادة لمرض السكري يمكن أن يعود إلى مركباته المضادة للسرطان والمضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
وفي السياق، قال المؤلف الرئيسي للدراسة زاينغ لي: "نتائجنا مثيرة لأنها تشير إلى أن الناس يمكن أن يفعلوا شيئاً بسيطاً مثل شرب 4 أكواب من الشاي يوميًا لتقليل احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع 2".
وما أثار اهتمام الباحثين أكثر هو أن هذه الارتباطات لوحظت بغضّ النظر عن الشاي الذي استهلكه المشاركون وجنسهم.
وأضاف البروفيسور لي: "بينما يلزم إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد الجرعة الدقيقة والآليات الكامنة وراء هذه الملاحظات، تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن شرب الشاي مفيد في تقليل مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، ولكن بجرعات عالية فقط (4 أكواب على الأقل يومياً)".
ومضى بقوله: "من الممكن أن مكوّنات معيّنة في الشاي، مثل البوليفينول، قد تقلل من مستويات الجلوكوز في الدم، ولكن قد تكون هناك حاجة إلى كمية كافية من هذه المركبات النشطة بيولوجيًا لتكون فعالة".
